老後を健康に過ごすためのダイエットブログ

今まで実践してきたダイエット

   

私は中学生くらいから少しずつ太り始め、専門学生のときがピークでした。今よりも10kgほど重かったです。体重が増えるたびにダイエットは試みてきたのですが、その頃は全く効果がありませんでした。
その頃やっていたダイエットは、「おやつ抜き」「にがりを飲む」「りんご酢を飲む」「スキムミルク」「低インシュリン」でした。
なんと、これだけいろいろやってきて結局痩せなかったのは驚きですが、環境の違いからだったのかもしれません。ストレスが溜まっていたのかも…
結局、社会人になって地元へ帰ってきて、「夜歩く」「白ご飯をあまり食べない」ていうダイエットを自分なりにやってみたらどんどん痩せ始めて、細くなりました。なんとかこれをずっとキープしておきたいものです。

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